小さいころから運動に親しむことによって、健康な身体(日常生活で必要な筋力、柔軟性、バランス感覚、俊敏さ)を自然に身に着けることができます。

自分の体を上手くコントロールするようになれば、怪我を防いだり危険から身を守ることができます。

身心を共に使うことで身体的な力だけだはなく、『やる気』『想像力』『自己コントロール』『集中力』がつき、できた！という成功体験を積み、自己肯定感を高めます。